20.03.2020

Как себя вести пожилым людям в условиях распространения коронавирусной инфекции.

Необходимо обращать внимание на своё питание. Хорошее питание - основа профилактики. В рыбе, мясе, продуктах растительного происхождения и травах содержатся необходимые полезные элементы, помогающие сопротивлению инфекциям, передающимся воздушно-капельным путём.
Почаще двигаться - даже дома. Делать регулярно зарядку. Это поможет мышцам и сосудам хорошо функционировать и наладить работу сердца, что также помогает в борьбе с воздушно-капельными инфекциями.
Избегать общественных мест, а в качестве прогулок выбирать менее людные места.
Всё зависит от самого человека и его дисциплины, ведь от медицинского обеспечения зависит лишь около 10% здоровья, а 90% - от образа жизни. Поэтому к общим рекомендациям во время эпидемии коронавируса вошли гигиена, режим и качество питания, физическая активность, социальное дистанцирование.