15.01.2021

Чтобы Крещенские купания были безопасны

Приближается Крещение Господне - праздник, который православные христиане празднуют 19 января. Он символичен купанием в крещенскую ночь.
В Полысаеве это тоже стало уже доброй традицией - ежегодно на улице Праздничная, 39 (район «выселок»), на расположенном рядом водоёме, - организовывают купель.
Но любители купания в проруби должны позаботиться о своей безопасности в холодной воде, чтобы купание не привело к печальным последствиям:
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать быстрой потери температуры.
- Не нужно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
- После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, недавно перенесённые грипп, ОРЗ или воспаление лёгких - всё это является запретом для купания в ледяной воде.
- Ну, и, конечно, нельзя брать с собой алкоголь.